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오리훈제 삶기

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필라이즈 유저들은 오리훈제 삶기를 이렇게 먹고 있어요

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    24 39 866 26.07.20
  • 백점 식단 공유해요🫂

    160에 54키로 기준이에요 아침 - 물 350ml 끓여서 간장 조금, 액젓 조금, 소금후추 약간에 계란 두개 풀어서 먹고 점심 - 현미밥 135g에 계란 후라이 하나, 소불고기 비빔밥/ 제로 사이다 ( 고추장은 약

    3 4 35 26.03.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 220 kcal
탄수화물 1 g
단백질 18 g
지방 15 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
220
kcal
탄수화물 1 g 2%
단백질 18 g 34%
지방 15 g 64%
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훈제오리
1인분 126mg/dL
훈제오리
300g 133mg/dL
훈제오리
200g 143mg/dL
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