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필라이즈 유저들은 저염 오이무침를 이렇게 먹고 있어요

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  • 88킬로에서 68찍었아요

    다이어트는현재진행중입니다 ㅠ 4개월정도걸렸네요 3월31까지 65키로가목표입니다ㅜ 화이팅하자구요 현재68키로정상몸무 진입햇네요 ㅠ 정체기가6주넘게지속돼서 맨탈이나갔지만 열심히했어요 근데 저염저당다이어트음식찾는게넘힘드네

    3 10 122 26.02.22
  • 식단 구성 어려워요

    첫 식단이라 닭가슴살은 싫고, 아침 포기로 일반식으로 고집부리는중.. 밥 양 줄이고(70~105g), 계란, 두부, 고기(80g~100g)+팽이, 오이무침, 애호박볶음 등.. 뭐 이런식으로 일반식으로 g수 재서 먹고

    0 3 13 26.04.24
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 40 kcal
탄수화물 9 g
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단백질 1 g
지방 0 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
40
kcal
탄수화물 9 g 90%
단백질 1 g 10%
지방 0 g 0%
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1반찬그릇 110mg/dL
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1인분 157mg/dL
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