다들 몇 그램 드시나요?? 저는 47-48키로인데 필라이즈에서 87.5그램 정도 먹어야 한다구 하던데 적당한거겠죠..?? 식단에 어떻게 채울지 고민중이에요 ㅎㅎ 하림 오늘단백바 피스타치오 시키려구용 #단백질바 #단백
제곧내 닭칼국수 해물칼국수 바지락칼국수 이런거요! 매운건 안좋아해서 안매운걸로 추천해주세여
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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