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짐키친 틸라피아

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필라이즈 유저들은 짐키친 틸라피아를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오늘의 아점

    단백질 추천 음식 틸라피아 제가 몇번 댓글로도 했었는데 113g에 23g 들어있어요 코스트코 틸라피아 추천해요~ 소금후추 좀 갈갈해서 허브 좀 올리고 오븐에 구워 먹으면 짱맛이에요

    0 4 1 26.07.05
  • 식단 앱 점수 80점 이상으로 떡상시키는 현실적인 치트키 조합

    평소에 건강, 탄단지 비율, 칼로리를 꼼꼼하게 챙기는 분들이라면 공감하실 겁니다. 솔직히 한국 외식 시장은 제대로 된 '탄단지 균형 식사'를 찾기가 정말 힘든 척박한 환경입니다.주위를 둘러보면 온통 밀가루 면, 나트

    3 2 152 26.09.17
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 126 kcal
탄수화물 0.2 g
단백질 19.3 g
지방 4.7 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
126
kcal
탄수화물 0.2 g 1%
단백질 19.3 g 64%
지방 4.7 g 35%
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틸라피아
짐키친 100g 153mg/dL
틸라피아
100g 129mg/dL
틸라피아
100g 134mg/dL
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