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10/15 급식

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필라이즈 유저들은 10/15 급식를 이렇게 먹고 있어요

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  • 이번주도 힘내서!

    주말에 푹 쉬고 잘 먹었으니 다시 열심히 식단 조절 해야겠어요

    2 41 551 26.08.24
  • 첫 10K !!!

    꾸준하게 하니 이게 되네요🥹 오늘은 맘껏 먹어야짘ㅋㅋㅋㅋㅋ #오운완

    4 34 270 26.07.21
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(600g) 100g
칼로리 550 kcal
탄수화물 75 g
단백질 19 g
지방 19 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
550
kcal
탄수화물 75 g 55%
단백질 19 g 14%
지방 19 g 31%
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급식 돈까쓰
1인분 153mg/dL
사케(도수 15%)
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