저녁에 양을 얼마 먹지 않았는데 다음날 몸무게가 올라간거 보면 당수치를 올리는 음식이긴 한가 봅니다 당 관리에 더 주의를 기울여야겠어요
뭔가 무맛인 수박.. 알룰로스 넣고 수박주스 만들어먹으면 혈당 괜찮겟죠?
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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