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햄김치볶음밥+나머지

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필라이즈 유저들은 햄김치볶음밥+나머지를 이렇게 먹고 있어요

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  • 못할줄 알았는데 처음으로 성공했어요..!+ 방법 공유

    회사입사 3년, 20키로가 쪄서 87키로에서 시작해 필라이즈에 61일 연속 기록, 2달 반 만에 78.9키로를 찍었습니다.!!! 9키로 정도 감량.. 앞자리가 7로 바뀌면 기뻐서 울 줄 알았는데 생각보다 덤덤하네요

    13 77 1,014 26.08.11
  • 치팅 어느주기로하시나요??

    저는 딱히 정하진 않았고 가끔 가족들과 외식하거나 친구 만나는날이 치팅이고 나머지 날은 항상 식단인데용 지금 8월간 가족외식 한번 친구 약속 한번 하고 복구한 상태에요 근데 애슐리가 지금 메론인데 너무 가고싶더라고요

    0 43 621 26.08.19
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(400g) 100g
칼로리 723 kcal
탄수화물 107 g
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단백질 28 g
지방 20.8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
723
kcal
탄수화물 107 g 59%
단백질 28 g 15%
지방 20.8 g 26%
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햄김치 볶음밥
곰곰 1인분 157mg/dL
햄에그김치볶음밥
197g 165mg/dL
햄/계란 김치볶음밥
오뚜기 1인분 168mg/dL
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