한달점검 했어요 많이 빠졌죠? 그리고 무엇보다 좋은건 오늘 건강검진했는데 혈압도 이쁘게 나왔어요^^ 사실 겉으로 눈에 확 와! 빠졌다 그런건 없다고 생각했는데 내장지방이 타고 있었나봐요 허리 진짜 약간 줄었거든요 얼
다이어트 때 둘 중 뭐 드시나요? 고구마는 칼로리가 높지만 혈당이 완만하고 감자는 칼로리가 낮지만 GI 지수가 높아서 혈당이 급상승 한다는데 단일로만 먹어서 그런거겠죠? 에휴 다이어트도 공부해야하나 봄 ㅋㅋ #다이어
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