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우리엄마표 밥🍚

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필라이즈 유저들은 우리엄마표 밥🍚를 이렇게 먹고 있어요

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  • 살이 짖짜..

    아침 7시 기상해서 헬스 1시간 반, 저녁 50분 수영 하는데 살이 전혀 빠지지 않아요😢 아직 학생이라 밥은 먹어야하고..🍚 162에 54-55입니다 제발 꿀팁좀 주세요..ㅠㅜ

    2 122 5,288 26.07.29
  • 두부참치양배추 유부초밥

    오늘 두부참치유부초밥 해먹었는데 간단한데 참 맛있더라구요~ 다들 한번 해드셔보세용~! 두부 한모 으깨서 수분 날리고 양배추채 150g 참치 100g 2캔 넣고 수분 날리고 유부초밥에 든 후레이크 쇽쇽 주먹으로 꼬옥

    10 75 196 26.06.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(440g) 100g
칼로리 38 kcal
탄수화물 8.5 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 0.7 g
지방 0.2 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
38
kcal
탄수화물 8.5 g 87%
단백질 0.7 g 7%
지방 0.2 g 5%
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우리엄마표 밥🍚 혈당 반응 알아봐요
🍚 귀리 밥
100g 113mg/dL
🍚 햅병아리밥
1인분 129mg/dL
🍚 귀보렌지밥
1인분 125mg/dL
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