또르체티 이탈리아 꽈배기과자

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필라이즈 유저들은 또르체티 이탈리아 꽈배기과자를 이렇게 먹고 있어요

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이탈리아 가려고 살뺀다..
9월에 이탈리아 날라가는데 가서 비티니 입으려고 살빼는중.. 집에서 뭐해먹기는 귀찮아서 먀일 서브웨이 하나로 버티는중ㅠ 먹고싶은건 많은데 살은 안빠지고 현 몸무게 57 내가 이탈리아 갈때까지 52 만다. 하지만 뼈대

0 0 31 26.08.05
오늘의 식단
아침은 현미밥120g에 큐브닭가슴살,상추,삶은달걀 스리라차소스 뿌려 덮밥으로 먹구요. 점심은 백미밥100g과 제육볶음 간식은 아메리카노와 꽈배기과자 두개 저녁은 그릭요거트와 블루베리 비가 오지 않아서 러닝하러 나갔다

1 0 19 26.07.07

칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1인분(40g) 100g

칼로리	185 kcal
탄수화물	24.2 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	3 g
지방	8.5 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

185

kcal

탄수화물	24.2 g	52%
단백질	3 g	6%
지방	8.5 g	41%

파스쿠찌 또르체티 이탈리아 꽈배기과자는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

적게 드세요

Beta

파스쿠찌 또르체티 이탈리아 꽈배기과자는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!

오늘 내가 먹은 식사 기록하고