"과자 먹고 찐 살이랑 과일 먹고 찐 살은 다르다"는 말, 다이어터들 사이에서 유명하죠? 이거 그냥 위로하는 말이 아니라 과학적 팩트입니다. 체중계 숫자가 똑같이 3kg 늘었어도, 무엇을 먹고 쪘느냐에 따라 거울 속
#8월이벤트 #스트릭이벤트 #챌린지 #365일도전 올해 본격적으로 매일 운동과 식단을 시작해 관리를 하다가 6월에 필라이즈를 만났어요~ 인아웃이나 다른 앱들로 관리는 해 봤지만 이렇게 대부분를 자동화해주고 소소한 미
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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