음식 검색 > 곰곰 > 연어 스테이크
오늘 식단에 추가 곰곰

연어 스테이크

식단 기록 100회 미만
최저가 보러가기
최저가 보러가기
상품 수정 / 신규 등록

필라이즈 유저들은 연어 스테이크를 이렇게 먹고 있어요

커뮤니티 글 전체 보기
  • 식단 점수 100점 받는 법

    1. 단백질 많이 먹기 !! - 아침: 계란 1개 + 흰자만 1개 더 - 점심: 닭가슴살볼 100그램 - 저녁: 소고기 스테이크 150그램 등 2. 목표 칼로리 맞추기 - 활동량을 늘려주면 좀 더 많이 먹어도 괜찮아

    16 94 248 26.06.08
  • 추석연휴 동안 먹으면서 1.8kg 뺐습니다

    안녕하세요. 즐거운 명절 보내셨나요? 저는 가족들과 함께 집에서 보냈는데요. 그래서인지 삼시 세끼 고칼로리 명절 음식을 피하기가 정말 힘들었습니다. 하지만 이번엔 무작정 굶지 않고 나름의 전략을 세워 보냈더니, 연휴

    8 54 1,615 26.09.26
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(60g) 100g
칼로리 156 kcal
탄수화물 0 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 14.2 g
지방 11 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
불포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
156
kcal
탄수화물 0 g 0%
단백질 14.2 g 36%
지방 11 g 64%
필라이즈 칼럼 칼럼 전체 보기
직장인 다이어터를 위한 현실 다이어트 식단, 외식 꿀팁! 칼로리, 탄단지, 메뉴 추천의 썸네일 직장인 다이어터를 위한 현실 다이어트 식단, 외식 꿀팁! 칼로리, 탄단지, 메뉴 추천 오늘부터 바로 해볼 수 있는 현실적인 다이어트 식단 꿀팁들만 모았어요! 지금 추천 메뉴, 살 덜 찌게 먹는 외식 꿀팁까지 확인해보세요.
[영양제 관리 꿀팁] 필라이즈로 내 영양제 조합 200% 활용하는 법 💊의 썸네일 [영양제 관리 꿀팁] 필라이즈로 내 영양제 조합 200% 활용하는 법 💊 필라이즈가 영양제 조합 점수 확인부터 꼼꼼한 성분 분석, 주의 제품 및 맞춤 루틴 설정, 캘린더 기록 확인까지 내 영양제를 훨씬 쉽고 정확하게 챙길 수 있게 도와줄 실전 영양제 관리 꿀팁 기능들을 가져왔어요.
역류성 식도염에 도움되는 식단, 영양제 총 정리! 위에 좋은 음식, 나쁜 음식 의 썸네일 역류성 식도염에 도움되는 식단, 영양제 총 정리! 위에 좋은 음식, 나쁜 음식 역류성 식도염으로 고생하는 분이라면 꼭 읽어보세요! 추천, 비추천 음식과 위에 좋은 영양제까지 알려드릴게요.
직장인 다이어터를 위한 현실 다이어트 식단, 외식 꿀팁! 칼로리, 탄단지, 메뉴 추천의 썸네일 직장인 다이어터를 위한 현실 다이어트 식단, 외식 꿀팁! 칼로리, 탄단지, 메뉴 추천 오늘부터 바로 해볼 수 있는 현실적인 다이어트 식단 꿀팁들만 모았어요! 지금 추천 메뉴, 살 덜 찌게 먹는 외식 꿀팁까지 확인해보세요.
[영양제 관리 꿀팁] 필라이즈로 내 영양제 조합 200% 활용하는 법 💊의 썸네일 [영양제 관리 꿀팁] 필라이즈로 내 영양제 조합 200% 활용하는 법 💊 필라이즈가 영양제 조합 점수 확인부터 꼼꼼한 성분 분석, 주의 제품 및 맞춤 루틴 설정, 캘린더 기록 확인까지 내 영양제를 훨씬 쉽고 정확하게 챙길 수 있게 도와줄 실전 영양제 관리 꿀팁 기능들을 가져왔어요.
역류성 식도염에 도움되는 식단, 영양제 총 정리! 위에 좋은 음식, 나쁜 음식 의 썸네일 역류성 식도염에 도움되는 식단, 영양제 총 정리! 위에 좋은 음식, 나쁜 음식 역류성 식도염으로 고생하는 분이라면 꼭 읽어보세요! 추천, 비추천 음식과 위에 좋은 영양제까지 알려드릴게요.
직장인 다이어터를 위한 현실 다이어트 식단, 외식 꿀팁! 칼로리, 탄단지, 메뉴 추천의 썸네일 직장인 다이어터를 위한 현실 다이어트 식단, 외식 꿀팁! 칼로리, 탄단지, 메뉴 추천 오늘부터 바로 해볼 수 있는 현실적인 다이어트 식단 꿀팁들만 모았어요! 지금 추천 메뉴, 살 덜 찌게 먹는 외식 꿀팁까지 확인해보세요.
[영양제 관리 꿀팁] 필라이즈로 내 영양제 조합 200% 활용하는 법 💊의 썸네일 [영양제 관리 꿀팁] 필라이즈로 내 영양제 조합 200% 활용하는 법 💊 필라이즈가 영양제 조합 점수 확인부터 꼼꼼한 성분 분석, 주의 제품 및 맞춤 루틴 설정, 캘린더 기록 확인까지 내 영양제를 훨씬 쉽고 정확하게 챙길 수 있게 도와줄 실전 영양제 관리 꿀팁 기능들을 가져왔어요.
역류성 식도염에 도움되는 식단, 영양제 총 정리! 위에 좋은 음식, 나쁜 음식 의 썸네일 역류성 식도염에 도움되는 식단, 영양제 총 정리! 위에 좋은 음식, 나쁜 음식 역류성 식도염으로 고생하는 분이라면 꼭 읽어보세요! 추천, 비추천 음식과 위에 좋은 영양제까지 알려드릴게요.
칼럼 전체 보기
곰곰 연어 스테이크 칼로리와 같은 운동
더 많은 운동 정보 보기
걷기 42분
달리기 13분
전신근력운동 33분
야외자전거 19분
수영 29분
걷기 42분
달리기 13
전신근력운동 33분
야외자전거 19분
수영 29분
더 많은 운동 정보 보기
곰곰의 다른 제품
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
연어 스테이크 혈당 반응 알아봐요
연어 스테이크
1회분 131mg/dL
연어스테이크
바로드숑 100g 120mg/dL
아침연어스테이크
아침 100g 102mg/dL
채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘