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필라이즈 유저들은 맑은 생선국를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다들 변비 어떻게 해결하세요?

    공복에 유산균 아침으로 견과류에 요거트먹어요 원래변비가있어서ㅠ 먹고싶은대로 먹었다면은 변비없을것만같은데지금은 다이어트니까.. 다른분들은 어떻게 이난관을 헤쳐나가시는지 궁금해요!

    1 12 70 26.04.09
  • 어제식단

    100점받았어요..ㅎ 탄단지비율인것같기도하고 그러네요

    1 7 18 26.05.15
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(300g) 100g
칼로리 78 kcal
탄수화물 3 g
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단백질 12 g
지방 2 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
78
kcal
탄수화물 3 g 15%
단백질 12 g 62%
지방 2 g 23%
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