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단백질셰이크

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필라이즈 유저들은 단백질셰이크를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단백질셰이크 vs 단백질바

    단백질을 셰이크로 먹으면 간에 무리가 간다는 얘기를 읽어서.. 원래 한끼 간편히 때우는 용으로 많이 먹었는데 혹시 단백질바는 좀 괜찮나요??

    1 6 37 26.06.28
  • 밀잇 단백질셰이크+우유 지방

    아침으로 우유 200미리에 밀잇 단셰 딸기맛,초코맛 번갈아 먹는데, 앱에서 아침식단에 지방이 많다고 해서 고민돼요.계속 먹어도 될까요?

    0 2 27 26.05.09
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(30g) 100g
칼로리 110 kcal
탄수화물 1.3 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 25 g
지방 0.4 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
110
kcal
탄수화물 1.3 g 5%
단백질 25 g 92%
지방 0.4 g 3%
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단백질셰이크 혈당 반응 알아봐요
딸기 셰이크
1머그컵 147mg/dL
바닐라 셰이크
1머그컵 151mg/dL
초콜릿 셰이크
1머그컵 135mg/dL
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