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필라이즈 유저들은 알배추 된장국를 이렇게 먹고 있어요

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  • 아....점심을 결혼식뷔페...

    식사내용을 어떻게 적어요...난감하네... 양배추샐러드 많이. 족발2점. 갈비찜5점. 양념 스테이크 조각1점. 새우5개. 작은초밥2개. 미트소스 스파게티 포크2회. 된장국 1국. 오렌지 6조각. 이걸 어떻게 계산하죠

    0 6 28 26.03.07
  • 알배추 스테이크

    요즘 에어프라이어에 알배추 구워먹는데 넘모 맛있네요!! 알배추 1/4 등분해서 에프에 알배추넣고 올리브오일, 소금 뿌리고 180도에 한번, 뒤집어서 한번더 구워서 드셔보세요. 달짝지근하고 아삭한게 일품입니다! 소스제

    1 3 24 26.03.11
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(200g) 100g
칼로리 53 kcal
탄수화물 8 g
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단백질 3 g
지방 1 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
53
kcal
탄수화물 8 g 60%
단백질 3 g 23%
지방 1 g 17%
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알배추 된장국 혈당 반응 알아봐요
된장국
1인분 137mg/dL
알배추
1회분(10장) 126mg/dL
근대된장국
1인분 170mg/dL
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