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멜쯔

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필라이즈 유저들은 멜쯔를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오늘 티코치 짜증나네요ㅜ

    전 탄수화물 채우는게 너무 힘든 다이어터에요.. 아침은 단식 점심에 파스타면 얼마 먹냐 물어보니 아침 단식했으니 200을 먹으라 그러길래 너무 많인것 같아서 반인 100을 먹었어요. 저녁에 고구마를 120그람 먹으라

    0 7 19 26.06.11
  • 이제 생리끝

    황금기에도 다이어트 조여봅니다.

    1 4 12 26.06.14
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(70g) 100g
칼로리 192 kcal
탄수화물 24 g
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단백질 6 g
지방 8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
192
kcal
탄수화물 24 g 50%
단백질 6 g 13%
지방 8 g 38%
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1인분 115mg/dL
멜튀김
1인분 140mg/dL
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1인분 92mg/dL
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