다들 다이어트 하시면서 화장실 잘 가시나요? 저는 식단이 가벼워지면서 변비가 와서 걱정이에요
운동 시작하려고 하는데 요가나 헬스 중에 어떤 것이 더 나을까요? 체력적으로 한계를 느껴서 추가 운동을 해야 할 것 같아서 고민중입니다. 운동은 홈트 이외에 따로 해본 적은 없습니다!
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안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!