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기름 소량 계란흰자후라이

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필라이즈 유저들은 기름 소량 계란흰자후라이를 이렇게 먹고 있어요

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  • 과일에 몸에 좋다고 생각하세요?

    단 음식 중엔 제일 좋겠지만... 비타민 풍부하고 수분 많고 섬유질 있는건 알겠는데... 솔직히 당도 너무 높은 듯. 당 덩어리 아닌가요? 개인적으로 과일은 소량 섭취할 거 아니면 썩 좋다고 생각 안하는데 건강한 음

    2 47 365 26.07.22
  • 저 했어요!!!! 식단 100점 찍었어요!!!

    점심은 닭안심 삶아서 자르고 양파랑 버섯은 기름 안쓰고 물한스푼으로 수분으로 볶았어요! 밥에 얹어서 테라오카 간장 둘러서 덮밥 해먹었어요! :) 도움이될까 올려보아요 #식단 #레시피 #식단점수 #100점 #닭안심 #

    12 41 386 26.04.16
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(50g) 100g
칼로리 30 kcal
탄수화물 0.2 g
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단백질 7.2 g
지방 0.1 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
30
kcal
탄수화물 0.2 g 3%
단백질 7.2 g 94%
지방 0.1 g 3%
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계란흰자후라이
계란공장 99g 139mg/dL
흰쌀밥 계란후라이
1인분 177mg/dL
우유(흰우유)
1종이컵 144mg/dL
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