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이달의 도시락 7월 복날편

식단 기록 100회 미만
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필라이즈 유저들은 이달의 도시락 7월 복날편를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다들 운동 일주일에 몇 번 하세요?

    다이어트 15일째입니다 다들 일주일에 몇번 운동하시나요? 일주일에 5일정도 하는데 회사다니면서 식단 만들고 운동까지 하려니 힘들긴합니다ㅠㅠ (운동은 근력 운동 15분 +스텝밀 30분 정도 합니다) 퇴근하고 밥 먹고

    4 146 54 26.07.06
  • 저 좀 도와주세요!!!!

    요즘 계속 간식 입이 터져가지고 어제도 휘낭시에를 5개나 먹어버렸지 뭐에요? 근데 여기서 문제는.. 간식을 먹어요 뭐 먹을 수 있죠 근데 간식을 먹고 나서 식사를 해야 할 때가 있잖아요 그치만 배는 딱히 안 고프고

    1 58 510 26.07.31
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1팩(425g) 100g
칼로리 488 kcal
탄수화물 58 g
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단백질 28 g
지방 16 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
488
kcal
탄수화물 58 g 48%
단백질 28 g 23%
지방 16 g 30%

GS25 이달의 도시락 7월 복날편은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
GS25 이달의 도시락 7월 복날편은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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GS25 이달의 도시락 7월 복날편 칼로리와 같은 운동
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걷기 132분
달리기 42분
전신근력운동 105분
야외자전거 59분
수영 92분
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달리기 42
전신근력운동 105분
야외자전거 59분
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이달의 도시락 7월 복날편 혈당 반응 알아봐요
궁극의도시락 불백편
청미 1인분 187mg/dL
추억의도시락
500g 147mg/dL
한칸도시락2/7
1인분 155mg/dL
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