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햄/계란 김치볶음밥

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필라이즈 유저들은 햄/계란 김치볶음밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 필라이즈 86일차 앱 삭제합니다+다욧꿀팁

    처음 깔았을 때가 65키로였고 최고 66키로였는데 지금 55키로까지 뺀 상태예요ㅎㅎ 물론 다이어트 자체는 계속 할 거지만 더 이상 앱을 잘 쓰지 않게 되어 삭제합니다. 처음 다이어트 할 때는 이렇게 다른 유저들과 소

    43 102 293 26.06.29
  • 식단 점수 100점 받는 법

    1. 단백질 많이 먹기 !! - 아침: 계란 1개 + 흰자만 1개 더 - 점심: 닭가슴살볼 100그램 - 저녁: 소고기 스테이크 150그램 등 2. 목표 칼로리 맞추기 - 활동량을 늘려주면 좀 더 많이 먹어도 괜찮아

    16 94 245 26.06.08
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(250g) 100g
칼로리 396 kcal
탄수화물 49 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 14 g
지방 16 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
트랜스지방 앱에서 확인하세요!
불포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
396
kcal
탄수화물 49 g 49%
단백질 14 g 14%
지방 16 g 36%

오뚜기 햄/계란 김치볶음밥은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
오뚜기 햄/계란 김치볶음밥은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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오뚜기 햄/계란 김치볶음밥 칼로리와 같은 운동
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달리기 34분
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햄/계란 김치볶음밥 혈당 반응 알아봐요
햄/계란 김치볶음밥
오뚜기 1인분 168mg/dL
햄계란볶음밥
1인분 171mg/dL
계란김치볶음밥
1인분 231mg/dL
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