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글루텐프리 로즈마리 크래커

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필라이즈 유저들은 글루텐프리 로즈마리 크래커를 이렇게 먹고 있어요

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  • [정독필수]식단+운동 다 하는데 살 안 빠지면 무조건 '이것' 때문!!!

    많은 분들이 체중 감량을 결심하면 가장 먼저 식단을 채우고, 열심히 운동을 시작합니다. 하지만 완벽에 가까운 식사 관리와 눈물겨운 운동을 병행하는데도 체중계 바늘이 요지부동이거나, 오히려 몸이 더 피로해지는 경험을

    3 14 416 26.08.31
  • 체중계가 고장났나..?

    여러분 여러분!제가 어제 100칼로리 적게먹고 운동만 1시간 하니까 갑자기 1.1키로 빠진거 있죠?설마 체중계가 고장난건 아니겠죠??어쨌든 그래서 갑자기 지금 새벽인데 우유랑 플래인 크래커 먹고있어요!제 목표는 근력

    0 6 25 26.03.01
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 387 kcal
탄수화물 85 g
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단백질 5 g
지방 3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
387
kcal
탄수화물 85 g 88%
단백질 5 g 5%
지방 3 g 7%
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걷기 105분
달리기 33분
전신근력운동 83분
야외자전거 47분
수영 72분
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글루텐프리 로즈마리 크래커 혈당 반응 알아봐요
글루텐프리 또띠아
1인분 79mg/dL
글루텐프리마들렌
1인분 145mg/dL
로즈마리닭가슴살
아워홈 1회분 170mg/dL
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