🍫 뇌피셜 아님! 과학적으로 증명된 '생리 폭식'의 진짜 원인 생리 전이나 생리 중에 초콜릿, 마카롱, 떡볶이를 미친 듯이 흡입하고 "난 의지박약이야..."라며 자책하셨나요?그거 여러분 잘못이 절대 아닙니다!방송에서
저는 단백질위주 식사 1.5끼. 900~1,000 칼로리 간헐적단식 22:2 만보 군살홈트 20분 식후혈당체조 20분 지압스텝퍼 30분 스쿼트 50회 사이드 레그 라이즈 200회 사타구니 맛사지 120분정도 하루 나
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