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필라이즈 유저들은 쿠키바 로고를 이렇게 먹고 있어요

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  • 주 3회 달리는데 체지방은 그대로고 근손실이 있다?

    체중감소가 있다는건 어쨌든 뭔가 소모될만큼 하고있다는건데 이상해서 제미나이쌤한테 물어보았습니다. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 달리기 빈도는 적절하지만, 영양 섭취, 운동 강도, 근력 운동 부족에서 원인을 찾을 수 있습니다. ​단백

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칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(30g) 1봉지(48g) 100g
칼로리 171 kcal
탄수화물 12.5 g
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단백질 0.6 g
지방 13.1 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
트랜스지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
171
kcal
탄수화물 12.5 g 29%
단백질 0.6 g 1%
지방 13.1 g 69%

신세계푸드 쿠키바 로고는 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

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신세계푸드 쿠키바 로고는 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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기초대사량 계산기 결과로 보는 기초대사량 높이는 방법의 썸네일 기초대사량 계산기 결과로 보는 기초대사량 높이는 방법 체중이 줄지 않는 원인이 기초대사량 저하일 수 있어요. 기초대사량은 가만히 있어도 에너지를 소모하는 신진대사로, 근육량·식습관·수면에 따라 변합니다. 근력운동, 단백질 섭취, 규칙적 수면 등으로 대사를 높이고, 필라이즈 앱에서 BMR을 계산·관리해 AI 맞춤 피드백과 체계적인 대사 회복 다이어트를 실현하세요.
하루 단백질 섭취량 계산법과 체중목표별 권장 기준 정리의 썸네일 하루 단백질 섭취량 계산법과 체중목표별 권장 기준 정리 단백질 섭취는 다이어트와 건강의 핵심! 근육 보존, 대사 유지, 폭식 방지를 위해 개개인의 체중과 목표(감량·증량)에 맞춘 정확한 단백질 섭취량이 중요합니다. 체중(kg)×섭취지수로 쉽게 계산할 수 있고, 필라이즈 앱을 활용하면 AI가 개인화된 단백질량과 식단 관리를 도와 과학적으로 체형과 건강을 지킬 수 있어요.
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쿠키바 로고 혈당 반응 알아봐요
화로고등어구이
1인분 111mg/dL
쿠키바 블랙쿠키
랩노쉬 35g 106mg/dL
쿠키앤크림 바
앳킨스 1개 102mg/dL
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