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김민정 쉐프의 소불고기 유부말이

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 김민정 쉐프의 소불고기 유부말이를 이렇게 먹고 있어요

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  • 한달째 몸무게가 그대로.. ㅜㅜ

    다이어트 2달째인제...1달은 빠지더니 2번째달은 그대로.... 변화가 없어요ㅠㅠ 그래서 급 실망 ㅠㅠ 예전에 안 먹으면서  할때는 체중이 진짜 쭉쭉 빠졌는데.. 지금은 너무 잘 먹어서 그런가 ㅋㅋㅋ 엄청 안 빠지네

    1 5 31 26.04.01
  • 백점 식단 공유해요🫂

    160에 54키로 기준이에요 아침 - 물 350ml 끓여서 간장 조금, 액젓 조금, 소금후추 약간에 계란 두개 풀어서 먹고 점심 - 현미밥 135g에 계란 후라이 하나, 소불고기 비빔밥/ 제로 사이다 ( 고추장은 약

    3 4 35 26.03.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(220g) 100g
칼로리 374 kcal
탄수화물 16 g
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단백질 30 g
지방 21 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
374
kcal
탄수화물 16 g 17%
단백질 30 g 32%
지방 21 g 51%

샐러드마녀 김민정 쉐프의 소불고기 유부말이는 다이어트에 좋은 음식이에요

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샐러드마녀 김민정 쉐프의 소불고기 유부말이는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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소불고기 유부말이
진실된손맛 280g 157mg/dL
유부야채말이
1인분 160mg/dL
오이 유부말이
1인분 183mg/dL
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