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필라이즈 유저들은 뷔페식 백반를 이렇게 먹고 있어요

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  • 식단 앱 점수 80점 이상으로 떡상시키는 현실적인 치트키 조합

    평소에 건강, 탄단지 비율, 칼로리를 꼼꼼하게 챙기는 분들이라면 공감하실 겁니다. 솔직히 한국 외식 시장은 제대로 된 '탄단지 균형 식사'를 찾기가 정말 힘든 척박한 환경입니다.주위를 둘러보면 온통 밀가루 면, 나트

    2 0 62 26.09.17
  • 식단기록 아니고 먹기록

    점심에 회사 사람들과 백반 먹구.. 저녁에 오래간만에 본가와서 마구 먹었어요 간식으로 사과파이 옥수수깨찰빵 사과 저녁에 삼겹살..지방량 초과의 주 원인ㅋㅋㅋ 내일까지 본가 있을건데 본가에선 식단 불가능이에요😅 이런

    0 0 45 26.06.02
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(700g) 100g
칼로리 575 kcal
탄수화물 85 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 25 g
지방 15 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
575
kcal
탄수화물 85 g 59%
단백질 25 g 17%
지방 15 g 23%
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살이 안 빠지는 이유는 의지가 아니라 뇌의 피로다?! | AI 다이어트가 선도하는 브레인 디톡스 다이어트의 썸네일 살이 안 빠지는 이유는 의지가 아니라 뇌의 피로다?! | AI 다이어트가 선도하는 브레인 디톡스 다이어트 다이어트는 의지가 아니라 시스템의 문제였어요. 필라이즈의 AI 코치 시스템을 통해 뇌에는 휴식을 주고, 복잡한 결정은 AI에게 맡기세요!
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뷔페식 백반 혈당 반응 알아봐요
장례식장 백반
1인분 203mg/dL
백반
1회분 163mg/dL
뷔페
1인분 151mg/dL
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