🚨 건강식인 줄 알고 먹었다가 살찌는 이유 (의외로 혈당 폭발하는 음식 5가지) 다이어트나 식단 관리할 때 클린하게 먹는다고 골랐는데, 이상하게 살이 안 빠지거나 금방 허기가 진 적 있으신가요?그 범인은 나도 모르게
두유/블루베리/아몬드/크랜베리/연두부 저는 땅콩이 없어서 아몬드 넣어먹어요 다른 분들은 정석 레시피 그대로 드시나요 그렇다면 식단 등록할때 재료별 등록 따로 하시는지 궁금합니당
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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