저는 프로 다이어터라 (특 : 유지못해서 영원히 함) 여러가지 많이 해봤는데 제일 살 많이 빠진게 1. 매일 사이클 30분 + 훌라후프 30분 : 식단은 양만 줄이고 배달음식만 안먹는 수준 이었는데 1년 만에 20키
평소에 건강, 탄단지 비율, 칼로리를 꼼꼼하게 챙기는 분들이라면 공감하실 겁니다. 솔직히 한국 외식 시장은 제대로 된 '탄단지 균형 식사'를 찾기가 정말 힘든 척박한 환경입니다.주위를 둘러보면 온통 밀가루 면, 나트
질문하기