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삼치구이

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필라이즈 유저들은 삼치구이를 이렇게 먹고 있어요

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  • 오 100점!

    귀리밥 200g 삼치구이 100g 아구매운탕 먹었더니 식단 점수 100점! 토요일 점심 한끼 든든하네요

    1 7 21 26.04.04
  • 한주의 좋은 출발입니다

    다이어트기간동안 아침은 늘안먹고 점저만먹었는데... 오늘은 시작이좋으네용ㅋㅋ 100점받기 너무 힘들던데. .. 점심에 삼치구이 현미밥 계란후라이2개 운동후 단백질음료 저녁에 문어숙회ㅇㅔ 오이랑샐러드 그리고 푸른주스하

    0 2 54 26.07.13
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(60g) 100g
칼로리 65 kcal
탄수화물 0 g
단백질 14 g
지방 0.9 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
65
kcal
탄수화물 0 g 0%
단백질 14 g 87%
지방 0.9 g 13%
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1인분 130mg/dL
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1인분 143mg/dL
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