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고봉민여수 갓 참치김밥

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필라이즈 유저들은 고봉민여수 갓 참치김밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 화이팅!

    - 갓 슴살이지만,, 입시와 술로 20kg가 쪄버려서 60이 넘었습니다!!…….. 할수 있겠죠! 꼭 나중에 목표 몸무게를 달성해서 여기에 다시 글을 쓰는 날이 왔으면 좋겠어요!

    0 7 57 26.08.22
  • 9키로 감량하면서 먹은 클린식들 공유해용

    근손실이 너무 싫어서 운동은 주 4-6회 해줬고 디저트랑 과자는 절대 못 끊겠어서 최대한 대체품으로 먹어줬지만.. 그래도 충족안될때는 양 줄여서 반개.. 가끔 한두개는 먹어줬어요.. 먹고싶은거 먹으면서 다이어트 하고

    2 5 46 26.06.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(300g) 100g
칼로리 390 kcal
탄수화물 60 g
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단백질 15 g
지방 10 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
390
kcal
탄수화물 60 g 62%
단백질 15 g 15%
지방 10 g 23%
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고봉민여수 갓 참치김밥 혈당 반응 알아봐요
고봉민 김밥
1인분 126mg/dL
고봉민 그린참치김밥
고봉민김밥 1인분 168mg/dL
참치김밥
고봉민김밥인 1줄 166mg/dL
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