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두부김치 한조각

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필라이즈 유저들은 두부김치 한조각를 이렇게 먹고 있어요

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  • 76.9->76.3(-0.6kg)

    아침-x 점심-단백질쉐이크 저녁-냉모밀 1/3, 치즈돈까스 한조각, 밥 한스푼 요즘은 외식해도 소식하는 습관 가졌더니 0.6키로 빠져따.. 앞자리 언제바뀔라나ㅠㅠ

    1 22 534 26.08.08
  • 단백질먹는거 너무힘들어요

    일상생활에서 권장단백질챙기기 어떤게 있을까요 손쉽게 챙기기 너무어렵게 느껴져요 전 " 구운계란, 반숙란,두부김치, 구운두부, 두유, 쉐이크,닭가슴살" 이정도말곤 쉽게 빠르게 먹을수있는게 생각이 안나요. 매일94g먹어

    0 19 53 26.06.12
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1조각(35g) 100g
칼로리 50 kcal
탄수화물 3.5 g
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식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 2.9 g
지방 2.8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
50
kcal
탄수화물 3.5 g 28%
단백질 2.9 g 23%
지방 2.8 g 50%

두부김치 한조각은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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두부김치 한조각은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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두부김치 한조각 혈당 반응 알아봐요
사과 한 조각
1인분 119mg/dL
사과 한조각
이마트 1조각 128mg/dL
도미노 피자 한조각
1인분 159mg/dL
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