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7days 토요일

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필라이즈 유저들은 7days 토요일를 이렇게 먹고 있어요

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  • 토요일

    토욜 주말인데 날씨가 흐리네요

    0 22 373 26.10.24
  • 130일 간의 인바디 기록 변화

    다이어트는 5월 8일 104.1kg에서 시작했지먼 6월에 인바디 체중계가 생겨서 매주 토요일 측정하고 있습니다. 개인적으로 연말까지 체중 75kg 대, 체지방율 15%대를 목표로 하고있는데 오늘 체지방율은 턱걸이로

    4 20 249 26.10.24
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(190g) 100g
칼로리 106 kcal
탄수화물 6.8 g
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단백질 6.8 g
지방 5.8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
106
kcal
탄수화물 6.8 g 26%
단백질 6.8 g 26%
지방 5.8 g 49%
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