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흑미 공기밥

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필라이즈 유저들은 흑미 공기밥를 이렇게 먹고 있어요

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  • 죄책감 ZERO! 먹으면서 살 빼는 '살 안 찌는 외식 메뉴' 총정리

    안녕하세요. 여러분! 다이어트 하다가 친구나 연인, 혹은 회사 약속이 잡히면 겉으로는 웃으면서도 속으로는 '아, 가서 뭐 먹지? 살찌면 어쩌지?' 하고 엄청 불안하셨죠? 저도 다이어트할 때 약속 메뉴 고르는 게 제일

    11 9 114 26.06.13
  • 아니 이 정도면 밥 먹지 말라 해라..

    앱으로 식단 및 칼로리 계산할 대마다 느끼는 거지만 잡곡, 흑미, 쌀이든 밥만 들어갔다 하면 탄수화물 과섭취/ 주의 이러는데.. 삼시세끼 밥 먹는 사람은 고 탄수화물 섭취로 아수라장 나겠네라는 생각도 들고 다 좋은데

    0 6 5 26.07.06
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(210g) 100g
칼로리 147 kcal
탄수화물 32.6 g
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단백질 3 g
지방 0.6 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
147
kcal
탄수화물 32.6 g 88%
단백질 3 g 8%
지방 0.6 g 3%

흑미 공기밥은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
흑미 공기밥은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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흑미밥 작은공기
햇반 130g 168mg/dL
햇반 흑미밥 작은공기
햇반 130g 136mg/dL
흑미 잡곡밥 반공기
오뚜기 105g 165mg/dL
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