여러분, 다이어트 하다 폭식하고 자책한 적 많으시죠..? 저 역시 6년 반동안 다이어트를 하면서 폭식한 적이 아주 없지는 않은데요. 결론부터 말씀드리면 폭식은 다이어트에 실패한 게 아니에요.폭식 후 멘탈 터져서 자책
다이어트한다고, 혹은 입이 심심해서 대용량 아메리카노를 '생수'처럼 종일 마시고 사시는 분들 계신가요? "아메리카노는 농도가 옅으니까 괜찮겠지"라고 생각하신다면, 오늘부터 그 습관 꼭 점검하셔야 합니다. 이건 마치
질문하기