저는 아침파였다가 요즘 저녁으로 바꿨는데 확실히 퍼포먼스는 저녁이 나아요. 근데 아침 운동하고 하루 시작할 때 그 개운함이 너무 그리움... 여러분은 어느 쪽인가요? ☀ 아침 공복 운동파 🌙 저녁 퇴근 후 운동파 🤷
제가 하루 많이 먹은건 금방 빠지는데 삼사일 같이 며칠 걸려서 많이 먹은건 잘 안빠지더라구요 ㅜㅜ 그런데 이번에 할머니댁 다녀오면서 3키로정도가 쪘는데 (그래도 다행히 잠을 잘자서 먹은거에 비해선 안찜) 어떻게 하면
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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