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두부한모 조림

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필라이즈 유저들은 두부한모 조림를 이렇게 먹고 있어요

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  • 저당유부롤두부밥

    깻잎이 혈당을 낮춘다고 하니 깻잎을 많이 드세요~ 저는 저당유부롤이 냉장고에 있길래 털어먹기위해 두부한모 프라이팬에 기름없이 수분날리게 볶아주고 소고기다짐육130g (밑간)해서 볶아주었어요 나중에 두부와 고기 섞어서

    0 2 39 26.08.11
  • 진미채간장조림 만들었는데 큰일이에요

    넘 맛있어서 자꾸 집어 먹고 있어요 밥 또 먹고 싶어요 16시간 공복 해야하는데 ㅠㅠ

    0 2 9 26.04.02
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(300g) 100g
칼로리 139 kcal
탄수화물 6.8 g
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단백질 9.5 g
지방 8.3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
139
kcal
탄수화물 6.8 g 19%
단백질 9.5 g 27%
지방 8.3 g 53%

두부한모 조림은 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
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두부한모 조림은 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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두부한모 조림 혈당 반응 알아봐요
두부한모
한살림 100g 124mg/dL
두부조림
1인분 138mg/dL
사과한모금
해피푸르츠 1회분 155mg/dL
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