안녕하세요, 여러분!오늘은 우리가 몸매 관리에만 신경 쓰느라 은근히 놓치기 쉬운 '치아 및 잇몸 관리 루틴'과 함께, 다이어트할 때 반드시 짚고 넘어가야 할 '체중 감량의 진실 및 부작용'에 대해 알차게 정리해 보았
유산소&근력 운동 빡시게 3개월 단 1kg도 빠지지 않아서 좌절 😭 (골격근은 생각보다 괜찮았어요.) 이 앱 깔고서 식단 시작하고 보니 그동안 많이도 먹고 아무거나 먹고 먹고 싶은데로 먹으며 살았었네요. 그나마 운동
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