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계란장조림(구내식당)

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필라이즈 유저들은 계란장조림(구내식당)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 복날 식단

    복날 식단 어렵네요..ㅎㅎ 구내식당 메뉴도 삼계탕 저녁메뉴도 삼계탕 죽 없이 닭고기만 먹음 좀 나을까요?!

    0 10 120 26.07.15
  • 구내식당 점심

    매일 구내식당에서 점심 식사를 하는데 샐러드종류는 없어 나물 반찬 먼저 먹긴 하는데 너무 짜 음식이 대체로 단짠단짠이야 퇴근 후 집에가면 다리가 부어 도시락은 준비 할수 없는데 대책 알려죠 #식단 #고민상담 #직장

    0 8 124 26.03.04
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(30g) 100g
칼로리 423 kcal
탄수화물 23.3 g
단백질 36.7 g
지방 20 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
423
kcal
탄수화물 23.3 g 22%
단백질 36.7 g 35%
지방 20 g 43%
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구내식당
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