오늘 첫러닝에 도전했습니다. 20분 중에 웜업 쿨다운으로 걷기 10분. 나머지 시간은 1분 뛰고 2분 걷기. 달린 시간은 전체에서 고작 5분인데 숨이 차고 다리가 후달렸어요. 😅 걷는 것 보다 못한 속도지만 끝가지
몸무게가 안늘어서 기분좋은 아침입니다 꿀꿀
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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