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통밀 가득한 식빵

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필라이즈 유저들은 통밀 가득한 식빵를 이렇게 먹고 있어요

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  • 🚨 "몸무게 똑같은데 나만 핏이 구릴까?" 살벌한 눈바디 차이의 주범 (스압주의)

    "과자 먹고 찐 살이랑 과일 먹고 찐 살은 다르다"는 말, 다이어터들 사이에서 유명하죠? 이거 그냥 위로하는 말이 아니라 과학적 팩트입니다. 체중계 숫자가 똑같이 3kg 늘었어도, 무엇을 먹고 쪘느냐에 따라 거울 속

    20 54 866 26.07.21
  • 식단

    식빵 1장도 안돼 두유 당분이 들어간건 먹지마 우유도 저지방으로 먹어 두부조림도 먹지마 (양념 된거니까) 밥은 잡곡으로 4분의1정도 닭가슴살 양념,소스 다 안돼 간식은 먹지마 근데 정 못참겠음 오이,토마토 과일도 사

    1 41 963 26.08.21
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(43.75g) 100g
칼로리 336 kcal
탄수화물 50 g
당류 앱에서 확인하세요!
단백질 9.6 g
지방 10.5 g
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
336
kcal
탄수화물 50 g 60%
단백질 9.6 g 12%
지방 10.5 g 28%
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곰곰 통밀 가득한 식빵 칼로리와 같은 운동
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통밀 가득한 식빵 혈당 반응 알아봐요
달콤한연유식빵
신세계푸드 1회분 118mg/dL
촉촉한 우유 식빵
에스피씨삼립 100g 132mg/dL
쫄깃한 탕종식빵
샤니 1회분 122mg/dL
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