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그레놀라

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필라이즈 유저들은 그레놀라를 이렇게 먹고 있어요

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  • 작고 소듕한 나의 칼로리🥹

    그릭요거트랑 그레놀라 같이 먹고싶어서 추가했더니 11점이 떨어지네요ㅠㅠ 섭취칼로리 넘어서🥲 100점 놓칠수 없지!!! 💪으쌰으쌰 💪 오늘 금요일인데 다들 힘내세요!

    1 7 26 26.05.22
  • 그릭요거트엔 그레놀라

    14시간 단식이 끝나면 아침 10시경이라 간단히 그릭 요거트를 먹고 있어요. 그릭요거트로 단백질을 채우는건 좋은데, 그럼 식이섬유가 부족해서 좀 아쉽더라구요. 그래서 얼마 전부터, 그릭요거트에 그레놀라를 25g정도

    1 3 124 26.09.01
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(20g) 100g
칼로리 90 kcal
탄수화물 14 g
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단백질 2 g
지방 3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
90
kcal
탄수화물 14 g 62%
단백질 2 g 9%
지방 3 g 30%
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