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뚜레쥬르 초코 시나몬 롤

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필라이즈 유저들은 뚜레쥬르 초코 시나몬 롤를 이렇게 먹고 있어요

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  • 변비..어쩌나요?

    5일째..소식이 없는데.. 코치한테 물으니 아침으로 무가당그릭오거트랑 계란 먹으라고.. 그랬더니 지방이 많네 어쩌네 이러고..ㅋ 담당쌤님 처방해주셨던  마그밀정은 별 효과 없고 아침 공복에 먹는 100억 유산균도  

    4 79 273 26.05.04
  • 두부참치양배추 유부초밥

    오늘 두부참치유부초밥 해먹었는데 간단한데 참 맛있더라구요~ 다들 한번 해드셔보세용~! 두부 한모 으깨서 수분 날리고 양배추채 150g 참치 100g 2캔 넣고 수분 날리고 유부초밥에 든 후레이크 쇽쇽 주먹으로 꼬옥

    10 75 196 26.06.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(70g) 100g
칼로리 250 kcal
탄수화물 34 g
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단백질 6 g
지방 10 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
트랜스지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
250
kcal
탄수화물 34 g 54%
단백질 6 g 10%
지방 10 g 36%

뚜레쥬르 뚜레쥬르 초코 시나몬 롤은 다이어트를 하는 분은 적게 드세요

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뚜레쥬르 뚜레쥬르 초코 시나몬 롤은 부피에 비해 칼로리가 높거나 당류, 포화지방, 알코올, 나트륨처럼 건강한 다이어트에 방해가 되는 성분이 포함되어 있어요. 아예 먹지 않는 것을 목표로 하기 보다는 섭취량과 섭취 횟수를 줄이려는 노력을 통해 요요가 적은 식단 관리를 이어가보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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뚜레쥬르 초코 시나몬 롤 혈당 반응 알아봐요
시나몬 롤
던킨 78g 161mg/dL
시나몬 롤
던킨 140g 117mg/dL
티라미수롤
뚜레쥬르 100g 188mg/dL
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