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참치 인 워터

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필라이즈 유저들은 참치 인 워터를 이렇게 먹고 있어요

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  • 두부참치양배추 유부초밥

    오늘 두부참치유부초밥 해먹었는데 간단한데 참 맛있더라구요~ 다들 한번 해드셔보세용~! 두부 한모 으깨서 수분 날리고 양배추채 150g 참치 100g 2캔 넣고 수분 날리고 유부초밥에 든 후레이크 쇽쇽 주먹으로 꼬옥

    10 75 196 26.06.23
  • 다이어트든 유지어터든

    흥미떨어졌지만.. 다시 해야겠지요🥹 다시합시다! 👏🏻👏🏻 화이팅화이팅!!! 얼마나힘들게 빼왔는데😒

    11 40 330 26.08.28
칼로리, 영양정보
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영양정보
1회분(100g)
칼로리 70 kcal
탄수화물 0 g
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단백질 17 g
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탄단지 비율
70
kcal
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퍼시피카튜나 135g 114mg/dL
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