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계란 푼 거

식단 기록 100회 미만
다이어터에게 추천해요
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필라이즈 유저들은 계란 푼 거를 이렇게 먹고 있어요

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  • 아침 거르기 vs. 저녁 거르기

    삼시세끼 먹으면서 다이어트하는데 아무래도 한끼 정도는 걸러도 될것 같아서요...ㅋ 일하면서 다이어트하니까 점심은 못 거르고 다들 둘중 하나 선택한다면 아침 거르기 vs. 저녁 거르기? 알려주세용 #식단 #다이어트 #

    6 91 416 26.04.21
  • 아침 거하게 vs 점심 거하게

    할머니집 와서 한끼는 무조건 거하게 먹어야 할거같은데 아침 거하게먹고 점심 저녁을 가볍게 또는 안먹는게 나을까요 아니면 아침 가볍게 먹고 점심 거하게 먹고 저녁을 가볍게 또는 안먹는게 나을까요?? 제일 안찔만한걸로

    1 71 411 26.07.24
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1개(55g) 100g
칼로리 75 kcal
탄수화물 0.5 g
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단백질 7 g
지방 5 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
75
kcal
탄수화물 0.5 g 3%
단백질 7 g 37%
지방 5 g 60%

계란 푼 거는 다이어트에 좋은 음식이에요

추천해요
Beta
계란 푼 거는 부피에 비해 칼로리가 낮아 체중 감량에 도움이 되거나, 단백질이 풍부한 식품이에요. 매 끼니에 포함될 수 있도록 식단을 관리해보세요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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