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로얄저지우유식빵(1장 60g)

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필라이즈 유저들은 로얄저지우유식빵(1장 60g)를 이렇게 먹고 있어요

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  • 100일 -10kg 평소 식단 공개합니다

    미리 말씀드리자면 저는 BMI 26(경도비만)에서 시작했습니다 남들과 다를 수 있으니 참고만 하는 걸 권장드립니다 평소에는 한 끼에 잡곡밥 70g~150g 닭가슴살 200g, 야채 300g 정도 먹어요 먹을 땐 식이

    7 23 354 26.09.10
  • 단백질먹는거 너무힘들어요

    일상생활에서 권장단백질챙기기 어떤게 있을까요 손쉽게 챙기기 너무어렵게 느껴져요 전 " 구운계란, 반숙란,두부김치, 구운두부, 두유, 쉐이크,닭가슴살" 이정도말곤 쉽게 빠르게 먹을수있는게 생각이 안나요. 매일94g먹어

    0 19 53 26.06.12
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(100g)
칼로리 260 kcal
탄수화물 47.3 g
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단백질 8.2 g
지방 5.2 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
260
kcal
탄수화물 47.3 g 70%
단백질 8.2 g 12%
지방 5.2 g 17%
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로얄저지우유식빵(1장 60g) 혈당 반응 알아봐요
저지 우유 푸딩
1인분 112mg/dL
저지 우유
서울우유 200ml 110mg/dL
로얄리치저지밀크
서울우유 180ml 131mg/dL
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