자극적인 음식들로 인한 영향이 다이렉트로 나타나는 신체나이가 되니까 저절로 덜 먹게되는 것도 있긴한데 그럼에도 불구하고 건강하게 식습관 잡는 법을 남겨놓을까 합니다. 1. 심한 절식 금물🌟 - 과식 이후가 아닌 평상
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