음식 검색 > 참기름 게장 계란후라이 김가루 밥
오늘 식단에 추가

참기름 게장 계란후라이 김가루 밥

식단 기록 100회 미만
다이어터는 적당히 드세요
최저가 보러가기
최저가 보러가기
상품 수정 / 신규 등록

필라이즈 유저들은 참기름 게장 계란후라이 김가루 밥를 이렇게 먹고 있어요

커뮤니티 글 전체 보기
  • 약 1주일 다이어트 (-4.1kg)

    7/29~8/5 (8/2 쉼) •몸무게 67.3 -> 63.2 •주로 먹은 식단 : 토마토, 구운 달걀, 계란후라이(소금❌), 서브웨이 참치 •생각 : 마라탕 먹고 싶다(히힣) •얼굴 관리 : 여성용 체중감량 앱

    7 93 1,409 26.08.05
  • 두부참치양배추 유부초밥

    오늘 두부참치유부초밥 해먹었는데 간단한데 참 맛있더라구요~ 다들 한번 해드셔보세용~! 두부 한모 으깨서 수분 날리고 양배추채 150g 참치 100g 2캔 넣고 수분 날리고 유부초밥에 든 후레이크 쇽쇽 주먹으로 꼬옥

    10 75 196 26.06.23
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(450g) 100g
칼로리 525 kcal
탄수화물 78.5 g
당류 앱에서 확인하세요!
식이섬유 앱에서 확인하세요!
단백질 18.2 g
지방 15.4 g
포화지방 앱에서 확인하세요!
콜레스테롤 앱에서 확인하세요!
나트륨 앱에서 확인하세요!
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
525
kcal
탄수화물 78.5 g 60%
단백질 18.2 g 14%
지방 15.4 g 26%

참기름 게장 계란후라이 김가루 밥은 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
참기름 게장 계란후라이 김가루 밥은 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
필라이즈 칼럼 칼럼 전체 보기
체지방 비만도 계산기부터 내장지방까지, 내 몸의 진짜 상태를 읽는 법의 썸네일 체지방 비만도 계산기부터 내장지방까지, 내 몸의 진짜 상태를 읽는 법 체중 감량만큼 중요한 것은 체지방률, 근육량 등 체성분 관리가 필요해요. BMI와 체지방률 계산법, 내장지방의 위험성, 근육운동·단백질 섭취·수분관리 등 실질적인 체지방 감소 루틴을 안내합니다. 필라이즈 앱을 활용하면 AI가 식단·체성분 변화 기록과 맞춤 피드백까지 손쉽게 도와줍니다.
'진짜 음식'을 먹어라! 2025 미국 식단 가이드라인 대격변 요약 | 2025-2030 Dietary Guidelines for Americans(DGAs) 핵심 요약: 초가공식품 줄이고 단백질 늘리는 법의 썸네일 '진짜 음식'을 먹어라! 2025 미국 식단 가이드라인 대격변 요약 | 2025-2030 Dietary Guidelines for Americans(DGAs) 핵심 요약: 초가공식품 줄이고 단백질 늘리는 법 2025-2030 미국 식단 가이드라인은 초가공식품을 줄이고 진짜 음식을 먹으며, 단백질 섭취를 늘리고 첨가당을 최소화할 것을 강조하는 대격변을 담고 있습니다.
간헐적 단식, 이렇게 해야 효과 있어요! 단식 방법, 다이어트 효과, 부작용, 추천 음식!의 썸네일 간헐적 단식, 이렇게 해야 효과 있어요! 단식 방법, 다이어트 효과, 부작용, 추천 음식! 영양사가 알려주는 건강한 간헐적 단식 방법, 주의사항, 추천 음식을 필라이즈 칼럼에서 확인하세요!
체지방 비만도 계산기부터 내장지방까지, 내 몸의 진짜 상태를 읽는 법의 썸네일 체지방 비만도 계산기부터 내장지방까지, 내 몸의 진짜 상태를 읽는 법 체중 감량만큼 중요한 것은 체지방률, 근육량 등 체성분 관리가 필요해요. BMI와 체지방률 계산법, 내장지방의 위험성, 근육운동·단백질 섭취·수분관리 등 실질적인 체지방 감소 루틴을 안내합니다. 필라이즈 앱을 활용하면 AI가 식단·체성분 변화 기록과 맞춤 피드백까지 손쉽게 도와줍니다.
'진짜 음식'을 먹어라! 2025 미국 식단 가이드라인 대격변 요약 | 2025-2030 Dietary Guidelines for Americans(DGAs) 핵심 요약: 초가공식품 줄이고 단백질 늘리는 법의 썸네일 '진짜 음식'을 먹어라! 2025 미국 식단 가이드라인 대격변 요약 | 2025-2030 Dietary Guidelines for Americans(DGAs) 핵심 요약: 초가공식품 줄이고 단백질 늘리는 법 2025-2030 미국 식단 가이드라인은 초가공식품을 줄이고 진짜 음식을 먹으며, 단백질 섭취를 늘리고 첨가당을 최소화할 것을 강조하는 대격변을 담고 있습니다.
간헐적 단식, 이렇게 해야 효과 있어요! 단식 방법, 다이어트 효과, 부작용, 추천 음식!의 썸네일 간헐적 단식, 이렇게 해야 효과 있어요! 단식 방법, 다이어트 효과, 부작용, 추천 음식! 영양사가 알려주는 건강한 간헐적 단식 방법, 주의사항, 추천 음식을 필라이즈 칼럼에서 확인하세요!
체지방 비만도 계산기부터 내장지방까지, 내 몸의 진짜 상태를 읽는 법의 썸네일 체지방 비만도 계산기부터 내장지방까지, 내 몸의 진짜 상태를 읽는 법 체중 감량만큼 중요한 것은 체지방률, 근육량 등 체성분 관리가 필요해요. BMI와 체지방률 계산법, 내장지방의 위험성, 근육운동·단백질 섭취·수분관리 등 실질적인 체지방 감소 루틴을 안내합니다. 필라이즈 앱을 활용하면 AI가 식단·체성분 변화 기록과 맞춤 피드백까지 손쉽게 도와줍니다.
'진짜 음식'을 먹어라! 2025 미국 식단 가이드라인 대격변 요약 | 2025-2030 Dietary Guidelines for Americans(DGAs) 핵심 요약: 초가공식품 줄이고 단백질 늘리는 법의 썸네일 '진짜 음식'을 먹어라! 2025 미국 식단 가이드라인 대격변 요약 | 2025-2030 Dietary Guidelines for Americans(DGAs) 핵심 요약: 초가공식품 줄이고 단백질 늘리는 법 2025-2030 미국 식단 가이드라인은 초가공식품을 줄이고 진짜 음식을 먹으며, 단백질 섭취를 늘리고 첨가당을 최소화할 것을 강조하는 대격변을 담고 있습니다.
간헐적 단식, 이렇게 해야 효과 있어요! 단식 방법, 다이어트 효과, 부작용, 추천 음식!의 썸네일 간헐적 단식, 이렇게 해야 효과 있어요! 단식 방법, 다이어트 효과, 부작용, 추천 음식! 영양사가 알려주는 건강한 간헐적 단식 방법, 주의사항, 추천 음식을 필라이즈 칼럼에서 확인하세요!
칼럼 전체 보기
참기름 게장 계란후라이 김가루 밥 칼로리와 같은 운동
더 많은 운동 정보 보기
걷기 142분
달리기 45분
전신근력운동 113분
야외자전거 64분
수영 99분
걷기 142분
달리기 45
전신근력운동 113분
야외자전거 64분
수영 99분
더 많은 운동 정보 보기
참기름 게장 계란후라이 김가루 밥 혈당 반응 알아봐요
게장
1인분 167mg/dL
게장볶음밥
1인분 189mg/dL
간장게장
1인분 170mg/dL
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
참기름 게장 계란후라이 김가루 밥 혈당 반응 알아봐요
게장
1인분 167mg/dL
게장볶음밥
1인분 189mg/dL
간장게장
1인분 170mg/dL
채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘