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야채 많은 샌드위치

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필라이즈 유저들은 야채 많은 샌드위치를 이렇게 먹고 있어요

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  • 단기간 다이어트

    오늘부터 일주일동안 하루에 320칼로리 정도만 먹으면서 하려구요ㅠㅠ 몇키로정도 빠질까요? 기초대사량은 1473 입니당😭😭 많은 댓글 부탁드려용!!

    2 120 4,223 26.07.22
  • 꾸준히 한 다이어터의 6개월간의 결과치

    앞으로 6개월도 잘하자 1. 무리 없는 단계별 운동 루틴 (체중 감량 ➔ 근력 강화) ​다이어트를 처음 시작할 때는 체중이 나가는 상태라 무리하게 뛰면 관절에 무리가 갈 수 있어요. 그래서 저만의 단계별 접근법을 지

    11 120 624 26.07.20
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(250g) 100g
칼로리 132 kcal
탄수화물 14.2 g
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단백질 4.8 g
지방 6.3 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
132
kcal
탄수화물 14.2 g 43%
단백질 4.8 g 14%
지방 6.3 g 43%

야채 많은 샌드위치는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
야채 많은 샌드위치는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.
*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
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야채 많은 샌드위치 칼로리와 같은 운동
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수영 24분
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야채 많은 샌드위치 혈당 반응 알아봐요
오늘은 현미김밥 야채
다신샵 220g 152mg/dL
고진많도시락
GS25 1개 155mg/dL
오늘은현미밥 햄야채
다신샵 200g 195mg/dL
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