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브런치 햄샐러드 파스타&참치마요 모닝롤

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필라이즈 유저들은 브런치 햄샐러드 파스타&참치마요 모닝롤를 이렇게 먹고 있어요

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  • 생리기간 전후로 폭식을 하게 돼요...

    케이팝 데몬헌터스에서 보면 공연 전에 비행기 안에서 탄수화물 파티를 벌이잖아요? 딱 그 상태라고 보시면 됩니다... ( 그 유명한 김밥 냄새 맡는 짤의 원조...) https://youtube.com/shorts/5

    1 30 221 26.07.10
  • 해외 천만뷰 레시피😋맛있네요?!

    요거트에 마늘?소금.후추.올리뷰유?삶은 계란? 토스트 조합이 특이한데..맛있을까..했는데 생각보다 맛나서 놀람ㅋㅋ 빵은 이마트 트레이더스 12가지 곡물 식빵인가 였던듯?ㅋ 토스트기에 굽고 계란은 더 흐르게 반숙이 됐

    5 29 97 26.05.27
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1회분(500g) 100g
칼로리 577 kcal
탄수화물 68.6 g
단백질 25.5 g
지방 22.6 g
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
577
kcal
탄수화물 68.6 g 47%
단백질 25.5 g 18%
지방 22.6 g 35%
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참치햄샐러드마요김밥
GS25 266g 139mg/dL
서브웨이햄샐러드
1인분 130mg/dL
치킨브레스트햄샐러드
팜에이트 190g 107mg/dL
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