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감자 크랜베리 견과 샐러드

Name: 감자 크랜베리 견과 샐러드
Total time: 60 min
Yield: 2750 g
Ingredients: 슬라이스 아몬드 50 g; 양파 450 개; 볶은 해바라기씨 50 회분(주먹한줌); 크랜베리 200 회분(10개); 찐감자 2000 인분

조리 60분 난이도 NORMAL 2,219 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

슬라이스 아몬드 50 g
양파 3 개
볶은 해바라기씨 2 회분(주먹한줌)
크랜베리 10 회분(10개)
찐감자 10 인분

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 402.67 g 71%

단백질 69.93 g 12%

지방 42.12 g 17%

제공량 2750g

조리 순서

1

감자를 껍질째 삶아(25분이 적당) 뜨거울 때 포크로 부숴 식한다.
2

양파는 슬라이스 채칼로 얇게 썰어 물기를 짜낸다. 가위로 마구 잘라 짧게 만든다.
3

재료 전부 다 섞으면 끝

감자 크랜베리 견과 샐러드

AI 영양사 앤디