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KR

양배추 참치 덮밥

조리 10분 324 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 1 인분
  • 참치캔 45 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 현미쌀밥(현미백미 반반) 0.5 인분
양념/소스
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 45.6 g 55%
단백질 22.56 g 27%
지방 6.52 g 18%
제공량 285g
조리 순서
  1. 1

    양배추 물 살짝 넣고 익히기

  2. 2

    참치 넣고 볶기

  3. 3

    굴소스에 물 살짝 넣고 묽게 만들기

  4. 4

    굴소스+물 넣고 볶기

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